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- 無料アロマテラピー レッスン10
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2009.07.22 WednesdayJUGEMテーマ:アロマテラピー
デフュージュボトルの作り方を紹介した動画です。
デフュージュボトルとは香りを拡散させるボトルといった物で
本物のアロマの芳香剤になります。
用意するものとして、使いたいアロマ、ボトル、無水エタノール、
などがあれば簡単に作ることができます。
- 無料アロマテラピー レッスン8
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2009.07.22 WednesdayJUGEMテーマ:アロマテラピー
アロマの芳香浴について紹介した動画です。
芳香浴を楽しむには、まず使用する製油を目的によって選んでゆきます。
香りを漂わせる方法にはハンカチやティッシュなどに数滴たらしたりといった
簡単な方法や、専用のアロマポットなどに入れて気化させる方法など様々な方法があります。
- 無料アロマテラピー レッスン7
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2009.07.22 WednesdayJUGEMテーマ:アロマテラピー
アロマバスオイルの作り方を紹介した動画です。
アロマバスは精神的に働きかけるにはとてもよい方法です。
気分をリフレッシュしたいときには42度ぐらいのちょっと熱めのお湯で、
またリラックスしたいときには35度ぐらいのぬるめのお湯がオススメです。
- 無料アロマテラピー レッスン4
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2009.07.17 FridayJUGEMテーマ:アロマテラピー
キャリアオイルをベースに自分の肌質に合わせた乳液代わりのアロマオイルの作り方を紹介した動画になります。
動画後半にはアロマオイルを使用したフェイシャルマッサージのやり方をご紹介しています
- 無料アロマテラピー レッスン1_2
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2009.07.17 FridayJUGEMテーマ:アロマテラピー
アロマを気軽に楽しむ方法をご紹介している動画です。
リラックスした眠りを得たい場合など、ティッシュなどに製油を数滴しみこませた物を、枕元においておくことで熟睡できるなどなどなど、様々な楽しみ方を紹介しています。
- 無料アロマテラピー レッスン2
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2009.07.17 FridayJUGEMテーマ:アロマテラピー
アロマソープの作り方をご紹介している動画になります。
製油は基本的には安全なものですが、中には心身に好ましくない作用を引き起こすものもあります。製油は飲んではいけないということは常に心がけ、摂取方法によっては心身に害があるということを頭にいれておきましょう。
乳幼児は3歳までは香りで楽しみましょう。7歳まではラベンダー、カモミール、ティートリー、だけにしましょう。また14歳までは製油のレベルは半分までにしましょう。
- 無料アロマテラピー レッスン3
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2009.07.17 FridayJUGEMテーマ:アロマテラピー
バラの香りの肌質別のアロマ化粧水の作り方をご紹介した動画です。
香りに包まれておこなう、アロマテラピーのスキンケアは心が穏やかになるだけでなく、身体全体のケアに繋がります。たとえば、ラベンダー、ゼラニウム、ネロリ、パルマローズなどは新しい細胞を成長を促す働きがあります。そして、はりのある綺麗な肌を作る働きがあります。また、たとえばラベンダーには免疫力を高める効能もあるなど、それぞれの製油が必要に応じて身体によい働きをしてくれます。つまりフェイススケアをしているうちにボディーケアも行えるということに繋がります。
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